分类: 心理健康

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… 每逢四五月,不少人有着“清明时节雨纷纷,春困重重欲断魂“的体验。同样,亦有一部分人,在这种宜睡 […]

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根据美国国家睡眠障碍研究中心的数据,大约30%至40%的成年人在某一年内报告了一些失眠症状,10%至15%的人 […]

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失眠的非药物治疗较药物治疗最突出的优势是能够避免药物的不良反应和药物滥用有些治疗措施不但短期疗效与药物相近,而 […]

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… 药!药!药! 失眠严重的人群,总是依靠药物来帮助自己尽快的进入梦乡,但是是药三分毒,药物总是对 […]

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在百度上键入「失眠」,可以找到成千上万的相关网页,其中不乏各式各样的失眠治疗方式,像草药、寝具、针灸、推拿、精 […]

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维持性血液透析主要失眠表现为:入睡困难,夜间容易醒,醒后不易再入睡。改善血液透析患者睡眠障碍主要有充分的血液净 […]

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睡眠的痛,或许只有经历过的人才懂。翻来覆去,数星星、数羊,数水饺,至少要1-2个小时才能入睡,一点风吹草动就会 […]

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现在的人们不论生活还是工作压力都非常大,所以导致失眠的患者越来越多,其实失眠症症状的表现很明显,如浑身乏力、饮 […]

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… 现代城市生活中,晚睡、熬夜甚至通宵上网等不良习惯,使得越来越多的人出现睡眠问题。 近年来,前来 […]

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… 一个人的一生3分之一是在睡觉,证明睡觉对人类是非常重要的。只有真正失眠过的人,才知道失眠是一件 […]