世界疾病杀手排行榜前三名,你知道吗?

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世界疾病杀手排行榜前三名:脑血管疾病、心脏病、恶性肿瘤

心脑血管疾病排在「世界疾病杀手排行榜」之首,是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现,分为心血管疾病​和.脑血管疾病。

心血管疾病的常见症状有:心悸、气短、端坐唿吸、夜间阵发性唿吸困难、胸闷不适、水肿、咳嗽出血、上腹痛、恶心、呕吐;

脑血管疾病严重者,可有眩晕、偏瘫、麻痹、吞咽困难、语言障碍。

40岁以上男性、长期吸菸酗酒者、肥胖体质者、熬夜缺乏锻鍊者等人群要特别注意心脑血管疾病的患发,平时加强体育锻鍊、多吃水果蔬菜,养成良好生活规律,发现问题早知早预防。

心脑血管疾病患者最适合吃的6种食物:

1、木瓜:含十七种以上胺基酸及多种营养元素,能软化血管。

2、柿子: 柿子叶含大量维C,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。

3、杏: 食用杏仁对心脏有保护作用。

4、猕猴桃:含多种微量元素、维生素。猕猴桃汁可治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。

5、草莓: 富含维生素和果胶物质,防治冠心病,脑溢血有很高临床价值。

6、柑橘: 在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。

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