这些水果营养价值是不错,但你拿来减肥,那就大错特错了!

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吃货代指的角色往往是很萌的很能吃,但是他们更求精,与美食家不同,他们随性而来,慢慢品味,即使是街边小吃,他们也会品味厨师在料理当中的那一点点心意,给予人们美好的赞美认同,使生活充满了希冀。但随之而来的问题就是一个完美的身材,不管男的,女的,处于现在的社会,都希望自己拥有一个完美的身材,减肥的话题,常常挂在了嘴边,有人说,吃什么水果能减肥,吃什么菜能减肥,但今天本小编带给大家的反而是那些吃了不但不减肥还会增肥的果蔬!

榴槤

榴槤性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴槤营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

牛油果

牛油果种仁,富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油,又可制人造黄油及肥皂。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有「森林奶油」的美称。

椰子

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克,另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。

今天给大家介绍的几种水果,是很不错的水果,但对于减肥的MM们来说,要尽量少吃,多的就不说了,喜欢本文的点击关注!感谢!

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