警惕!春季胃病易复发,尤其是这几类人!

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春暖花开,桃红柳绿,正是一年大好时光;但春季也是多种疾病的高发期,除了各类传染病和过敏症状外,还需要当心胃病的复发或发作。

在春季,由于季节转换,机体内环境、内分泌系统发生变化,胃酸的分泌量会增加,因而如胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎等老「胃病」可能急性发作或复发,有此类病史的人群,需要小心养护自己的胃。

胃病的常见症状为上腹疼痛,其疼痛方式可因病变不同而表现不一,如空腹痛、饭后痛、隐痛等;此外,还有饱涨;反酸;饥饿感;恶心呕吐;胸骨后烧心感等各类异常不适感。当你发现自己有这些症状时,就需要及时就医检查诊断,合理治疗。

胃病的高危人群

消化系统疾病是多发病,所谓「十人九胃病」,胃病的高危人群主要有这几类——

1

职场白领、销售人员

高强度的压力、无规律的饮食、人来客往的应酬、低质量的「垃圾食品」等使得白领们常常疾患消化系统疾病。

2

长途司机及计程车司机

紧绷的神经、无规律的饮食、不干净的饮食慢慢伤害其胃。

3

在校学生、教师、医生

在校学生由于学习紧张、作休不规律、饭菜不可口等因素使胃病高发;教师和医生由于精神压力及无规律的饮食常有胃病。

4

盲目减肥者

减肥也是有讲究的,每月体重减轻不可大于2.5KG。如剧烈控制饮食,以图快速减肥,使得胃处于「空转状态」,过多的胃酸可损伤胃黏膜,产生溃疡病、糜烂性胃炎等疾病。

5

常外出下馆子者

目前的研究已经发现幽门螺旋桿菌是消化系统疾病的重要致病因素。普通的饭店、面馆、小吃店其消毒卫生状况令人担忧,交叉感染难于避免,这也是我国消化系统疾病高发的主要原因。

带来胃病的不良生活方式

1

紧张焦虑

情绪异常会带来神经中枢的调节功能异常,会带来胃肠功能紊乱及胃酸分泌过度,胃黏膜会被损伤。

2

酗酒

不节制的饮酒可直接伤害胃,也会损伤肝与胰腺。

3

过度疲劳

过度疲劳会造成胃肠功能异常和胃黏膜损伤

4

饥饱不均

过饱(如暴饮暴食)则会使胃过负而消化不良、过饥(如因贪睡而不吃早餐)则加大胃黏膜的损伤程度。

5

不讲卫生

不洁饮食会产生急性胃炎和肠炎;幽门螺旋桿菌会形成交叉感染。

6

晚餐过饱

可出现消化不良及胃酸过多,容易形成肥胖及胃病。

7

咖啡与浓茶

除了直接刺激胃酸分泌过多外,还会兴奋中枢神经造成胃肠功能紊乱

8

狼吞虎咽

细嚼慢咽会使食物容易消化、唾液的充分搅拌会帮助机体更好完成消化过程。而狼吞虎咽的进食方式与此相反,会损伤胃。

9

应用损伤胃的药物

激素、消炎镇痛药、部分慢性病用药会损伤胃,有基础消化系统疾病患者必须注意药物的不良反应,如使胃病病情加重必须告知医生或换药或停药或配服消化系统药物来矫正药物的不良反应。

中医食疗治胃病

中医认为,春季属「木」, 「木」对应五脏的「肝」;肝属木,脾属土,在五行中是相生相克的关系。春季的「木」应欣欣向荣,人体的肝气应舒畅条达,如肝气不舒,郁而不达,气机不畅,则不通则「痛」,可发生胃痛诸症;肝胃不和,可发生反酸、烧心;肝气横逆克于脾土,导致脾气虚弱,易发生脾虚不能统摄血液的「胃出血」病证。

针对不同的胃病症状,中医专家向大家推荐了几种不同的食疗思路:

肝气不舒,郁而不达:多吃有疏肝解郁功效的食物,可选小米、百合、小麦、糯米、龙眼肉等煮粥饮用,也可用玫瑰花、柴胡、香橼、香附等泡茶饮用。

肝胃不和:宜疏肝理气,调和脾胃,可多吃马铃薯、红薯、扁豆、豇豆、蜂蜜等食物。

脾气虚弱:多吃有健脾功效的食物,可选薏米、莲子、芡实、山药、大枣等煮粥饮用。

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