收藏丨口腔溃疡吃哪些水果好?你一定想知道

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首先,吃水果肯定是不能治癒口腔溃疡,只能有助于快速恢复创伤哦!

口腔溃疡,俗称「口疮」,很大程度取决于维生素或微量元素短期急性缺乏。

其中维生素B2尤为关键!

那为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢?

构成人体皮肤和黏膜的细胞也需要维生素B2,当B2缺乏时,人体无法产生出足够的皮肤和黏膜细胞,去顶替已经代谢掉的细胞,缺口就产生了,患处的皮肤或黏膜就像雪被融化了一样,由一个小点发展成一个创面,这就是溃疡。

发生在食道,就是食道溃疡。

发生在胃里,就是胃溃疡。

发生在肠道,就是肠道溃疡。

溃疡面如果长时间不能癒合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡癒合。

维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充

哪些水果当中含有丰富的维生素B2呢?

其实,维生素B2 主要存在于动物肝脏等食物中,但平时多吃这些水果也有助于补充

1、梨

梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。

2、橘子

橘子营养价值很高,在100克可食的部分中,它的维生素B2的含量是梨的3倍

3、葡萄

4、猕猴桃

另外,口腔溃疡患者还需要掌握一些营养原则。

1、日常多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。

2、保证每日摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

3、日常饮食要保证B族维生素的摄入。还要注意补充卵磷脂:长期不吃鸡蛋黄导致的「烂嘴角」和口腔溃疡。

5、口腔卫生建议,经常出现溃疡者,不妨每日晨起用淡盐水漱口,可能有一定效果。

结语:相信绝大多数的读者朋友们对于这个口腔溃疡的饮食禁忌喝吃哪些水果好应该都有了一个非常清楚的认识了吧!这个口腔溃疡一定要小心保养,否则后果很严重的!

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