专家:脑中风的3个前兆,只要中一条,别不信,脑血管已经堵了

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​王大爷今年71岁了,多年来他一直患有高血压。近日他总是出现白天嗜睡的症状,白天还会不停的打哈欠,但是他也没有放在心上,想着可能是没有休息好的缘故。

这天王大爷在起床后,突然眼前一黑,晕了过去,家人紧急送往医院,经过医生的一番检查,被告知患上了脑中风,这让王大爷一家人都无法接受,他们都后悔不已,觉得没有及时关注王大爷的身体健康状况。

据了解,脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率。近年来脑中风人群更是只增不减,对人们的幸福生活造成严重危及。中风的死亡率也随年龄增长而有上升的趋势,因此,加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的知识,才会真正获得有效的防治效果。

那么对于一些患有三高的人来说,身体出现哪些症状预示着患上了心脑血管疾病了呢?下面就让我们一起来看看

1、说话吐字不清

因为人体在脑供血不足时,出现吐字不清、说话含煳的症状,之后持续的时间比较长,少数人持续时间短,如果人体一旦出现这种症状,应该及时就医检查。

2、精神欠佳

如果一个人出现不明原因的乏力、疲惫等症状,

3、流鼻血

对于很多高血压人还说,如果经常出现流鼻血的症状,这时候就要警惕可能是出现了脑溢血,一定要尽快就医检查。

那么生活中,三高人群如何预防心脑血管疾病的发生呢?

1、定期体检

建议三高人群(尤其是老年人)每年做一次体检,并对血压、血脂等进行监测。老年人多有不同程度的动脉硬化,脂类、糖类的代谢紊乱易形成血栓,故要定期检查,根据情况及时调整。

2、多喝水

水是生命之源,喝水的好处千千万,比如促消化、补水排毒等,喝水的时候可适量加点蒿稀毛尖也是不错的选择,绿茶中的硒元素被称为「抗癌之王」,缺硒会降低人体的肌体免疫力,天然有机的蒿稀毛尖,不仅含硒成分显着,还能更好的被人体吸收,对降低血脂,调节血压,防止血管的硬化,减少心脑血管疾病都有益。因而,日常饮用蒿稀毛尖可以补充人体所需的微量元素硒。

3、避免暴饮暴食

人们在进餐的时候,心脏的工作状态会发生一定变化,心跳会加速8%~10%,心脏射出的血量增加,舒张压降低,大约持30~120分钟。进餐对心脏影响的程度与进食量的多少、进食速度快慢有关,食量越大、速度越快影响越显着,从而引发血压升高危及血管。

4、营养均衡

高血压患者生活中应该注意饮食清淡,荤素营养均衡搭配,切记吃得过细过精,多吃粗粮,玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,可活化血管,预防心血管疾病。

5、情绪调节

情绪激动是心脑疾病的大忌,高血压、心脏病患者要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大,要避免疲劳、紧张、情绪激动,尽量少参加社交活动和长途旅行,适当节制性生活,适宜静养。

因此,三高人群在生活中愈加需要注意自己的身体微妙改变,如果出现以上三种现象,应及时警惕或尽快就医、排除病因。

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