十四经络终于弄明白了!您记住了吗?

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一、膀胱经

膀胱经是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻。

如果想减掉后背和臀部的坠肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,艾灸就很有效果。

中医讲一通百通,一堵百堵,经络上有很多的气节点堵塞,当用以上的方法疏通的时候会将经络上的气节点一点点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显着的疗效 。针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。

人体有三大排毒的途径:

第一条:通过输尿管把尿液排出的通道,这是体内排出毒素的最大一条通道 。

第二条:通过大便把内体脏东西排出体外,其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为,人就是10天不大便,对生命也没有什么影响,但若三天不小便,那这人就比较危险了。

第三条:是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的,所以这条经络一定不能堵,另外,膀胱经是直接连接脏腑的,膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

小技巧:

1,用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次,可通鼻,治疗眼疾,头痛,癫痫,

2,经常敲打臀部和大腿的后侧,可以减肥,还可以排除体内的寒气,对身体是个非常好的保健方法

二、胃经

胃是我们的后天之本。胃经畅通无堵,让人睡的香,胃口好 脸色红润,还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的,肠胃功能一旦失调,整个人就会虚弱下来。

足阳明胃经有毛病(气血运行出现异常),人经常会出现一下症状:发高烧、出汗、头痛、脖子肿、咽喉肿痛、牙齿痛,或口角外斜,流浊涕或流鼻血;精神方面容易受惊、狂躁;吃得多而且容易饿,胃胀、腹胀;膝盖肿痛,胸乳部、腹部、大腿部、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛。

小技巧:

1,在软床上跪着来回走一走,这样体内的气血就很容易流到膝盖上去,这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油,可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛,腿脚不灵,老寒腿,高血压等病,高血压对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。

三、胆经

消除疾病,立竿见影,想成将军,先有胆气。这是胆经

大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着,藏的太多后,发泄不出去,到胆那儿堵住了,就成了胆囊炎,胆结石,所以我们一定要把浊气排出,肝脏跟外界没有通路,它只能借助胆经这条经络,)

胆经出现问题会怎样呢?口苦、目胀、眼睛干涩、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸上像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热,还会偏头痛、腮痛、肩井僵硬、臀部外侧肿胀肥胖,胸、胁、肋大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛,足小趾、次趾不能活动。

足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络,起于面部的瞳子疗穴,绕过耳后经过颈部,胸部、腹部、腿部、足部无名指止

经络共有44个穴位,遍布较多的在面部和小腿足部,因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等我的循环在二十三点至一点,胆汁有多清、脑就有多清,此时入睡头脑清醒,面色红润,早上起床敲打胆经效果更加。

四、脾经

化掉任何慢性病,为后天之本,气血生化之源。起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴,由脚到腿,腹部,止于胸部。

脾经上共有20个穴位,脾经出现问题时会出现发冷、酸、胀、麻、痛等现象。脸色萎黄、口唇苍白、不自主的流口水。全身乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、大便稀、心烦、心思重、下肢易肿沉重或冰凉、月经提前或量多色淡、手心湿。消瘦以及痰饮、水肿、带下等症,脸部出现精神萎靡,面色萎黄,蜡黄,或面如土色,暗淡无光、便血、月经过多、崩漏等慢性出血症、肌肉消瘦、痿软,四肢倦怠乏力、唇色淡、白、萎黄色。

经络不通还会引起肌肉松弛,乳腺增生、消化不良、月经不调,风湿等,脾经在中医来讲是非常强大的作用,被成为后天之本、气血生化之源,循行时间在9点—11点,此时间按摩可以迅速增强人体的气血,可配合按摩脾经上相应穴位。

经常艾灸脾经上的穴位,可以增强人体的气血运行,为防病治疗疾病激发自身免疫能力,按摩小腿脾经,肥胖者可以变瘦,瘦者可以增胖。长在嘴唇上的口疮,灸灸小腿脾经上的穴位可以解决。

五、肝经

保命的万灵丹(中医百病从气生,气从那里生,从肝那里生,气大伤肝,所以平时要少生气,一气病就挡不住了)足厥阴肝经是人体较重要的一条经络,起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴,循行走向、足腿部、腹部胸部,经络穴位14个,肝经络不通会引起,乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。

肝出现问提时会有,腰痛得不能伸、面色晦暗、咽干、胸部感觉被东西堵一样、腹泻、呕吐、遗尿或尿不出、疝气或腹部两侧疼痛。前列腺肥大、月经不调、乳房疾病,食欲不振、嗳气吞酸、恶心呕吐、口苦、黄疸、手背上的青筋暴露,筋脉拘急、指甲易脆裂、易断、变形、眼睛灰色、黄色、无光泽、精神抑郁、急燥易怒或恐惧胆怯、黄褐斑。肝脏使人体的最大的解毒器官,它失调顺时会影响到心。百病从心生,要想去掉心病,就得去肝火,就得增强肝的解毒功能,肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,就不会得高血脂了,好多慢性病都出现在肝脏上,只有把肝脏这个解毒工厂建设好,经营好,人才不会不得病。

若经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一检查是心脏供血不足,这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足,所以需要调理肝脏。

六、大肠经

手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络,起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等,经络穴位20个。

大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等循行时间5点至7点,再次期间不大便的属大肠经不通。

三焦经

今天你排毒了吗?手少阳三焦经是排毒较好的一条经络,起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴,循行手部、肩颈部、头部、面部等,经络穴位20个。

三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点,再次时间按摩和敲打可起到保健的作用,

三焦经出现问题会引起酸、胀、麻等异常的感觉。如肩背痛

疑难杂症找三焦,下肢水肿,头晕、易怒、皮肤过敏、偏头痛、手足怕冷,由于三焦各部位及其所包含的相应脏腑不同。敲击三焦经上的穴位时必须有酸痛感才好,这样不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等。

八、小肠经

手太阳小肠经,小肠有一个主要的功能叫分清泌浊,就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了,把糟粕的东西排出去。经络走向是从小手指的少泽穴到手臂,到肩膀后侧,到耳后绕过耳朵到听宫穴止,经络穴位19个,循行时间 。小肠经出现状况会引起便秘、腹痛、腹泻、耳鸣、重听、肩胛痛

按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病,并能起到大脑供血的作用,所有与液有关的疾病,如月经,乳汁,白带,精液以及现代医学所说的胃液,胰腺,前列腺等,都可以疏通小肠经。

九、 肺经

肺经可以治疗与肺相关的毛病,肺开窍于鼻,所以鼻子的毛病与肺经有关,还与喉咙有关,所以嗓子的问题能从肺经上得到解决打通经络,最重要的目的是排除浊气,好多人一揉肺经就老打隔这是非常好的现象。

肺经上有问题也会有麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉。胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等;肺与鼻相通,所以也会出现鼻塞、易感冒、流涕、伤风、怕冷、痰饮、水肿等症、润泽毛发等症状。

肺在志主悲,故可以出现悲伤胡情绪异常。同时肺经异常也会引起一些皮肤病,如长斑、长痘、过敏、

十、心包经

救人性命,可以调节心脏功能,是心脏的保护神,平时敲打心包经,相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。胸闷、压力大、多想、思想包袱重、睡眠质量差、头脑不清、心烦、心慌。这些是心包经出现状况的反映。

十 一、心经

百病除根,心经主要是调节情志的,每天捏2-3次,每次3分钟,心里便觉得很轻松,很清爽,预防坠肉,心经的起点在腋窝下的极泉穴,终点在小指的少冲穴。心经的功能可以治疗心脏原发的疾病,可以治疗情志方面的疾病,比如精神错乱,抑郁症,手掌心老是发热,手掌出汗。心胸烦闷、睡眠差、心悸、心慌、神经衰弱、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂阴面靠小指侧那条线疼痛麻木、手心热、出汗多、面色苍白

十二、肾经

激活先天之本,何惧疾病衰老 肾经是从我们的涌泉穴起,循环到头部,补肾是需要一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。肾气不足会出现耳鸣、耳聋、听力下降、易疲劳气短、腰膝酸软、压力大、性冷淡、月经失调、夜尿多、水肿、下肢无力、健忘、面色发黑、儿童发育不良,矮小,智力发育不全,成人则出现头发早白、脱发、早衰和生殖机能、眼睑浮肿、松弛、雀斑、黄褐斑、头晕、健忘等症、唿吸表浅、全身腰酸背疼、无力、萎靡不振。小便失禁或遗尿、尿频。头发发黄,发质差无弹性易断,易分叉,早白或脱落

十三、督脉

主一身阳经。人体太阳升起的地方,督脉强壮,才可以顶天立地穴位:

人体主要发生的疾病是关于头脑、五官、嵴髓及四肢的,如头风、头痛、头重、颈部发硬、头晕耳鸣、眼花、嗜睡、癫痫、腰背僵痛,还包括手足震颤、抽搐、麻木及中风。所以神志不清时刺激督脉的穴位就可以“回阳救逆”,使人苏醒过来。督脉管一身的阳气,推督脉就能温肾助阳。

十四、任脉

任脉,是联系及调节脏腑与胞宫的通道功能的主要经络之一。任脉通,万毒不侵。调理任脉

拿艾条灸肚脐眼(神阙穴),可以起到大补的作用,在中脘和气海艾灸,可以起到调理五脏六腑的作用,调神安心的功效。

按摩经络上的穴位诊断:

1, 酸——经络是通的,但是气血不足,把气血多引点进来,就不会酸了,比如经常不爬山的人,一爬山腿就酸了,就是气血不足,相对而言,酸是一件不错的事情,证明经络已经通了,就是暂时缺点血,需要补一补,

2, 酸痛——缺血的同时还沉积了一点淤血,刮痧和艾灸是最好的疗法。

3, 胀——气很足,是爱生气的那种体质,若体内的气出不去就会胀,此时不要拨罐,否则会更胀,

4, 胀痛——火力比较壮,爱生气,脾气大,表明体内气有余但血不足,等于血分配的不好,

5, 痛——有血淤,刮痧,艾灸再加上拔罐。

经穴是治疗慢性病的,中医说,久病入络。

斜推腹,敲带脉

1, 对于年轻人来说:可以起到减肥的效果

2, 对于老年人来说:可以增强大肠蠕动,治疗便秘

3,还可以缓解头痛四,在推经络时,如果痛点比较多,可以利用刮痧的方法,因为一些淤血长期淤滞在那里,不把淤血放出来,然后温灸。若刮不出痧来,是气血不足,则需要用艾灸来温补。

想了解更多的健康知识,请关注图片上我们的公共号:湖北蕲艾厂。查经络、查穴位在公众号首页的右下角有一个“艾灸学堂”的工具,可以学到更多穴位知识。还有“您哪里不舒服”等常见疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知识。

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