「多事之秋」 年轻人谨防脑中风

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新闻回顾

新闻一 29岁小伙头痛突发脑梗

前段时间,在广告公司从事设计的李华(化名)因为设计案冥思苦想,客户与经理又天天催他,弄得他整日头疼烦心。本想游泳放松一下,没想到,运动之后,额头持续性胀痛。第二天,他的头疼却突然加重,整个头都感觉要爆炸似的。几小时后,突然意识丧失,送去医院检查,CT检查结果显示血栓窦血栓形成。

新闻二28岁小伙因劳累喝冰啤 引发脑血栓

28岁的安徽小伙晓林(化名)在漳州工作,平日里在工地上开挖掘机。10月23日,晓林先是在工地上工作一整天,几乎没有休息。晚上回去,想着能放松一下,就和朋友一起吃饭,席间,喝下了不少冰啤酒。第二天起床,晓林发现自己说不出话来,然后左手和左脚完全不能动弹。送到医院一检查,竟是左脑脑血栓。

10月29日是第十个「世界卒中日」,卒中对很多人来说可能比较陌生,但一说到它的俗称——「脑中风」,便会令人闻之色变。卒中包括出血性中风(脑溢血)和缺血性中风(脑梗死),具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高经济负担「五高」特点。据统计,全世界每6个人中,就有1人一生中可能遭遇卒中;每6秒钟,就有1人死于卒中;每6秒钟,就有1人因卒中而永久致残。

你知道吗?《中国脑卒中防治报告(2015)》公布,卒中已成为我国第一位的死亡原因。据国家脑卒中防控工程委员会办公室主任巢宝华介绍,在我国,每12秒就会新增一名脑卒中患者,每21秒就有一名患者因此死亡。而且,卒中已不再是老年人的专利,40岁以下的年轻人也要注意预防。

卒中人群为何越来越年轻化呢?

专家介绍,导致脑卒中年轻化的最重要因素,是不合理的生活习惯。年轻人因为工作节奏快、压力大,不少人经常通过熬夜上网、泡酒吧的方式释放压力,不能保证充足睡眠。人在劳累的状态下,容易导致血管痉挛,除此之外,高压工作者更容易出现代谢紊乱、体质指数升高、血糖代谢受损等心血管疾病风险因素。

目前,我国年轻人中肥胖、嗜烟者比例在不断攀升,肥胖者易患心脏病和糖尿病,两者促使脑卒中的危险性增加,吸菸有助于斑块在动脉内堆积,限制血液流向大脑,造成缺血性中风。此外,年轻人精力充沛活动量大,常常使血压波动幅度增大,易致血管壁破裂,造成出血性中风。

专家表示,高血压、高血脂、高血糖、房颤、抽菸、酗酒、少运动、肥胖是脑卒中八大危险信号。如果同时符合三项危险因素,那么就可以判断为卒中的高危人群。专家建议,高危人群应该到医生处进行基础检查。对于中风后患者本人和家人,别只满足于「捡回条命」,康复治疗关系到患者之后的生活质量,应该持续至少一年,假如不进行康复,併发症、后遗症更多。

警惕「小中风」症状

发生脑卒中之前,许多人会有一些「小中风」症状,这些症状就是脑卒中的预警信号,因为只是出现很短暂的几分钟时间,往往容易被人忽视。

突然一侧身体麻木或无力;

突然说话困难或理解障碍;

突然一只眼睛甚至双眼视物不清或有复视;

突然行走困难或失去平衡;

突然眩晕或剧烈头痛。

出现上述症状不要犹豫,赶紧到附近设有神经内科的医院进行检查和治疗。

如何预防脑卒中

专家建议对于危险因素的防控,特别是将卒中防治措施个体化,实现共性与个性措施的结合,才能达到最佳防治效果。具体措施包括:

积极治疗控制高血压;

加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗;

加强体育锻鍊;合理饮食,适量摄入动物蛋白质,如瘦肉、鱼类、禽类等;

降低食盐摄入量,每天控制在6克以内;

增加新鲜蔬菜水果,以提高钾摄入量;

提倡戒菸,控制体重,杜绝不良生活方式。

脑卒中不是「老年病」,预防脑卒中从年轻人开始!

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