大便到了直肠也排不出去 大便不排真着急

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在谘询中,很多便秘的用户有这样的困扰,其实也是有便意感的,除了肚子涨外,肠道给到的信号是我想排便。有的用户也觉得肠子里面的大便已经下行到直肠,就是到了厕所蹲了半天一无所获。想问问大便到了直肠也排不出去,大便不排真着急。

解读:上述用户的问题主要是肠道动力不足,也就是咱们平时说的肠子没劲,即便是感觉有便意粪便到了直肠,离出口很近,却因为肠道动力的问题搁浅。

肠胃动力不足其实就是肠胃蠕动受到了阻碍,肠胃主要是通过肠胃蠕动来消化吸收食物的。肠胃它也正像是一条蚯蚓一样蠕动,如果蚯蚓吃多了或者说负重多了,就会移动比较缓慢。那肠胃也是同样一个道理,当里面塞得满满当当的,又不能很快消化的时候就会有问题,出现肠胃胀气,肠鸣甚至是便秘的问题。那怎样改善肠胃动力不足的情况呢?

食疗方法中补充体内有益菌,日常食用奘灵水苏糖给定居在肠内的双歧桿菌以充分的食物,当体内有益菌群生长起来后,可以增加大便的湿度保水性,持续规律食用奘灵水苏糖肠道动力的恢复和胃肠的保养很有帮助。还是断绝造成肠胃堵塞的食物进入到肠胃内,少吃辛辣油腻的食物,多吃清淡的,多喝粥。水果蔬菜这些要多吃,补充维生素。

远离这些食物:油腻食物

这一类食物特别地难消化,高脂肪的食物进入到肠胃内半天没有得到消化就会造成肠道堵塞,接下来你就可能会面对一系列的问题,肠胃胀气,肠鸣,还有一个更为严重的问题就是便秘。而且吃油腻的食物容易长胖,对于各位爱美追求身材的人来说更是应该少吃。

远离这些食物:辛辣食物

辛辣食物一定要少吃,这类食物吃了就会刺激肠胃,容易造成腹泻问题的出现,而且辛辣的食物吃多了容易上火。现在这个季节,温度越来越低这个时候肯定就少不了火锅,还要选上一锅麻辣味的汤底,当时可是过了嘴瘾,可是之后肠胃就要受折磨了。所以辛辣食品要少吃。

远离这些食物:生冷食物

生冷的食物里面容易有细菌,病菌这些。甚至有些没有彻底烹饪的食物都可能有寄生虫的存在,它不止会在肠道内。

大便到了直肠也排不出去,大便不排真着急。肠胃蠕动缓慢,胃动力不足的情况其实都是与自己平常的饮食逃脱不了关系,爱吃一些比较辛辣油腻的食物,这类食物高热量高脂肪特别难消化,就容易造成在肠胃内的堆积。肠胃一个小小的通道被塞得满满的,这个时候很容易出现消化不良的问题。

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