每天学点心理学:如何确定个人是否有心理问题?

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心理谘询(治疗)的实践告诉我们:个人及早发现心理问题并寻求专业心理谘询(治疗)机构的帮助,大多数的心理问题是可以得到有效解决或缓解的。因此,及时发现个人是否存在心理问题就成了关键。在「525心理健康日」来临之际,小编就给大家介绍2种判定个人是否存在心理问题的有效方法。

一、依靠经验的方法

这种方法简言之,就是判断个人与社会是否具有相容性,即看他是否与社会中其他人的行为相协调一致。如果是一致的,就是合理健康的行为;如果不一致,便是不合理的。比如,在我们的日常生活中,熟人之间见面都会相互问候一声的,但某个人却是见谁都不理不睬的,那么他的行为就可以判定为是有问题的。

目前,无论是《中国精神障碍分类与诊断标准》(CCMD),还是《美国精神障碍分类与统计手册》(DSM),分类标准都是来源于专业临床医生的经验积累。所以,界定一个人是否有心理问题,必须考虑他与现实社会文化之间的关系及其相容性。

二、依靠测验工具

去医院看病,医生在听完你的病情描述后,一般都会让你先去做个检查,然后再根据检查结果判定你是否患有某种疾病。心理问题的确定,同样可以参照类似的方法,即採用标准化的测验量表对个人的行为作出解释。

日常生活中常用的心理测验工具有:

用于评价个人心理健康水平的量表,如症状自评量表(SCL-90)、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)等。

用于评价个人整体人格结构的量表,如明尼苏达多相人格测验(MMPI)、卡氏16种人格因素测验(16PF)、艾森克人格问卷(EPQ)等。

用于评价个人应激评估状况的量表,如生活事件量表(LES)、社会支持评定量表(SSRS)、应对方式问卷(CSQ)等。

不过,对于这些标准化心理量表的测验结果,必须由心理测验专业人员来进行解释。

每天学点心理学,幸福快乐一整天!

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