想要远离你的脱发困扰 首先从了解它们开始

Categories:

同样的年龄,别人是头发乌黑,自己却顶着一个“地中海”。听说压力大、喜欢染发就会脱发,但是自己明明没有这些问题,还经常吃芝麻,反而脱发严重。到底是什么原因导致自己脱发了呢?

男人脱发的4大原因

1、脂溢性脱发

又称男性型秃发,具有明显的脱发特征,即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性,在家族中普遍发生的几率大,治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质

头发的生长依靠蛋白质,如果饮食中摄取的垃圾食品过多,糖盐油超标或者只吃全素的食物,都可能导致蛋白质缺乏,进而造成头发稀少。此外,缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤

凡事过犹不及,洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当,经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多,都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发

时髦的打扮虽然亮眼,却也会留下隐患,发胶牢牢固定的直立发丝,无不紧紧地揪住头发,是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机,都在打击和耗损着头发的健康。

脱发掉发一般是体质差,免疫力低下引起的。需要滋补元气,提高免疫力。这方面的滋补药材有阿胶、冬虫夏草、人参等可以服用。效果最好的当属阴阳双补的冬虫夏草。但冬虫夏草价格昂贵、真假难辨、服用不方便。这个问题最好的选择是茵赛生物3棵虫(主要成分:冬虫夏草粉),坚持服用一个月左右,掉头发的现象会有明显改善,一般在网上可以找到。

男人掉头发很厉害怎么办:食物调理

1、少吃油腻及含糖高的食品,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

2、研究证明芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

男人掉头发很厉害怎么办:生活习惯

戒烟限酒

吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收 ,从而影响头发正常的生长。

不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。

保证充足的睡眠,不要熬夜

熬夜或者睡眠不够,会让头有种麻麻的感觉,血液不通畅。相反,睡的好精神也好,气血通畅,有利于头发的生长。

消除精神压抑感

精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深,脱发越严重。生活越紧张、工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,生活作息应规律,保证睡眠充足、学会放松,减少心理压力,经常进行深唿吸、散步、坚持运动等,可消除精神紧张。

没有回应

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注