“多喝水”能够预防流感?

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发烧、咳嗽、流鼻涕、浑身乏力……

最近一段时间,

全国多地儿科医院出现人满为患的状况。

许多小学被迫遭遇停课,

当身边不停有人被唿吸道疾病击倒时,

不时会有人忐忑的询问道:

“这到底是得了感冒还是流感啊?”

有了下面这张图我们就不难辨别了

普通感冒和流感的定义:

普通感冒的潜伏期大约为1天,起病不急,以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕,2~3天后鼻涕变稠,伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。

流感的潜伏期大约1~3天,起病大多急骤,全身症状较重而唿吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热,体温可高达39℃~40℃,头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。

流感主要侵扰人群

目前天冷且干燥,伴随近日冷空气的南下多地气温持续走低,给病毒和细菌的传播更是推波助澜,以致抵抗力较差的老人和婴幼儿人群成为了首批感染群体。包括孕妇、6 月龄~5 岁儿童、60 岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。

针对老年患者来说,流感容易诱发加重心衰,引发病毒性心肌炎,导致冠状动脉发炎,引起血栓导致冠心病发作。而引起中老年群体流感多发的,除了抵抗力较低之外,主观原因也不容忽视。“中老年人养成了早上出门锻炼的习惯,但是近期天气冷了,他们还坚持外出锻炼,这就对健康不利了。

专家表示,流感高发季节,尽量还是少去公共场合,特别是空气质量不高的场合,保持室内空气的流通。一旦出现发热、咳嗽等唿吸道症状要及时就医。

多喝水能够预防流感吗?

这日,朋友圈和微信里收到最多的就是朋友们发来的一则“温馨小提醒”:“防流感要多喝水,如果喉咙的黏膜干燥,在10分钟内病毒就能入侵体内。”多喝水的好处众所周知,但是真的能预防流感吗?

对此,医学界早已有研究表明,预防流感的关键环节是不接触传染源,喝水并不能预防感冒,但多喝水能促进体内毒素的排泄。

面对流感来袭,预防才是关键

1、保持良好的个人卫生习惯,不仅是患者本人,也包括家属。要养成良好的卫生习惯,勤洗手,戴口罩,尽量避免去人群聚集的地。

2、打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻,避免飞沫污染他人,注重咳嗽礼节。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

3、均衡饮食,饭后少吃甜食,多吃水果蔬菜,避免过度疲劳;保证每日有充足的睡眠时长,有助于修复身体组织提高抵抗力。

4、如果家人有出现流感的话,尽量减少接触。”专家称,孝心表达有多种形式,而避免将流感传染给老人,也是保护家人健康的首选。除了这些以外,最有效的方法就是接种疫苗。因为每年的流感疫苗要到10月份左右才会上市,因此专家推荐次年1月后市民可自费并自愿前往当地医疗单位进行流感疫苗接种。

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