突发!又一名创业精英心血管病去世,年仅45岁,远离3个发病诱因

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秋季是心血管疾病高发期,每年到这个阶段都时内科医生最忙碌的时候,经常要加班加点的抢救病人,这和秋冬季节气温快速下降有直接的关系。

如果本身就有高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病的人,在秋冬交替的阶段不注意休息和按时服药,很容易导致突发的心肌梗死。

就在10月20日,一个年轻的网际网路健康行业的创业精英,创业公司大特保CEO周磊因心脑血管疾病去世,年仅45岁。

据悉,倒在了办公室的周磊被抢救了48小时,无奈最终还是离开了人世。希望在天堂的他,可以好好休息以后不要再那么辛苦了。

2016年10月,春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞,不幸在北京去世,年仅44岁。

2017年2月,途牛旅游网预订中心副总经理李波,因心肌梗塞去世,年仅44岁。

「正当盛年,壮志未酬」,因为突发心脑血管疾病倒去世的网际网路创业精英,周磊不是第一位,恐怕也不是最后一位。虽然疾病无情,但疾病并非无法预防。

既然大家都知道秋冬交替的时候是心脑血管疾病高发期,那么要远离哪些诱因呢?

1、秋冬交替,注意保暖避免感冒:

虽然气温下降速度很快,但很多人秉承着「春捂秋冻」的理念,依然穿着很单薄的衣物,稍不注意就感冒了。年轻的时候感冒了不吃药,喝点热水抗几天也就好了,可对于中年人来说就没那么简单了。

感冒往往是诱发或加重冠心病的重要因素,感冒后抵抗力较低,导致炎症活跃,容易引发冠心病,甚至心衰。换句话说,在秋冬季节感冒对心脑血管疾病患者的健康威胁很大。

2、秋冬交替,注意休息避免熬夜:

对于创业者来说,心里最想说的一个字可能就是「累」,陪客户熬夜应酬、写PPT熬夜工作、赶飞机熬夜旅途。几乎没有能休息的时候,睁开眼就是工作。

但长期熬夜对心脑血管疾病的伤害是持续性的,长期熬夜的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常,会增加心肌缺血的可能。

3、秋冬交替,注意健康饮食是关键:

健康饮食当然是个很泛泛的说法,其实大多数人都知道每天抽菸喝酒吃肥肉对健康不利,经常吃新鲜的蔬菜水果肯定对健康有帮助,但并不是每个人都能坚持下去。

给大家一个可以遵循的健康饮食原则,那就是: 每周吃一次鱼,吃更多的水果和蔬菜,以全麦谷物代替精细食物,以低脂肪食品替代高脂肪乳制品和肉类,并限制多余糖和食盐的摄入。

这样坚持健康的饮食,才能最大程度上让身体避免受到心脑血管疾病的侵害,保护我们的健康。

各位朋友,你身边有心脑血管疾病的病人吗?你知道发病前会有哪些征兆呢?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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