按照这5点做,你的慢性胃炎就有救了!

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古语云「人食五谷杂粮,孰能无疾」,可见从古到今,胃病一直都是一种高发的疾病。当食物入口时,胃是最先受到影响的。胃黏膜具有丰富的血管,拥有消化、运输、贮存食物的作用,一旦饮食不正常,就会出现胃病。在胃病的种类中,慢性胃炎是最常见的,一般会出现上腹部闷胀、泛酸、疼痛、暖气、食慾减退、腹泻等症状。

  慢性胃病的病因

  1、常常自行服用胃病药物,或者临床医生不慎,这些药物会导致胃黏膜受损,破坏胃分泌的运动功能。

  2、身体过度劳累,耗费太多精力,不正确的健身方式,非常容易损伤脾胃。

  3、受到家族遗传影响,生来脾胃功能虚弱。

  4、不恰当、不及时、不彻底地治疗急性胃病、导致病根留存。

  5、长期不合理的饮食,不规律的生活习惯,常常在外就餐,暴饮暴食,菸酒糖茶无度等各种错误的饮食习惯,导致胃无法承受。

  6、精神出现问题,主要是指精神高度紧张,长期思虑忧愁、情绪暴躁激动,会导致胃部功能紊乱。

  7、家庭成员胃病,主要是因为感染幽门螺桿菌,然后通过共餐等方式进行传染。其他类型的胃病不会。

  慢性胃炎与遗传关系不大

  慢性胃炎是一种常见的消化道疾病,随着年龄增长,这种病的发病率也会增,并且根据有关专家的研究认为,慢性胃炎的发病原因与遗传因素有一定的相关性。但是即便如此,影响还是比较小。

  慢性胃炎的调养与防治

  在慢性胃炎的病因中,饮食因素是最为主要的,因此防治慢性胃炎的关键就是养成健康的饮食习惯,这也是区别于其它疾病的地方。一般说来,慢性胃炎患者如果可以做到以下几点,基本就是治癒一半了。

  1、宜节。饮食应该有规律,避免出现有上顿没下顿的情况,尽量减少在外就餐的次数。

  2、宜洁。注意饮食的清洁卫生,防止外界的细菌微生物侵害我们的胃黏膜。

  3、宜细。尽量选择比较精细,容易消化的食物,同时注意营养的均衡。

  4、宜清淡少食。减少肥腻辛辣的食物,少喝酒和浓茶。

  5、宜细嚼慢咽。吃饭的时候应该细嚼慢咽,有利于降低粗糙食物对于肠道的刺激。

  一般的慢性胃炎可以通过饮食调理,但是一些症状较严重的,应该配合中药进行治疗。中医研究院一般建议在临床上採用「活血托疮」的治疗方法,通过活血化瘀,对胃内血液循环进行改善,以来消除胃部的炎症,同时配合清淡的饮食,可以帮助慢性胃炎早日康复。

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