脱发人丑?专家建议做到这7步,想不生发都难!快为需要的人存!

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四川大学华西医院张既明教授

在这个越来越注重颜值的时代,脱发可能是很多人的切肤之痛。在脱发前你可能是一个器宇轩昂的青年才俊,一旦脱发了,风采尽失,泯然众人矣!有时候就是这样,一个人的美与丑的差距,可能就是这么一撮头发。

数据统计显示,我国有2亿人被不同程度的脱发所困扰,其中男性脱发患者1.6亿人。对于男人来说,脱发可能会让你失去很多本该拥有的东西,它可能是一份改变人生的面试,也可能是一场特别的相亲。

脱发如何根治,是很多人关注的问题。很多人因为压力大的原因,导致脱发变得越来越严重,这不仅影响到了美观,而且还会让人有自卑的情绪产生。那么,不同的脱发都有哪些诱因呢?如何治疗才最有效呢?

1.脂溢性脱发

脂溢性脱发,男女都会发病,男性发病大约20%左右。一般从18岁开始,额角的头发逐渐减少,最终形成秃顶。给患者的形象和自信心带来很大的影响,尤其对年轻人的升学、恋爱、就业等产生很大的影响,建议患者早发现,早治疗。

脂溢性脱发可能预示心血管疾病。额部特别是颞部和顶部发际退缩的秃发,女性患者常表现为一种轻重程度不等的中心性秃发,并应多注意其内分泌方面的变化。生长期与休止期毛发比例明显降低。大多数毛发的长度不超过8cm,说明生长期缩短是本型脱发的特点。

2.斑秃

是一种可突然发生于身体任何长毛部位的局限性斑状脱发,根据临床表现斑秃可分为单灶性斑秃、多灶性斑秃、全秃、普秃、弥漫性斑秃、网状斑秃、蛇形斑秃(或匐形性秃发)和马蹄形斑秃8种。

斑秃临床类型的确定对判定预后和确定病因有重要指导意义,局限性斑秃预后良好,网状型斑秃常提示存在免疫或内分泌异常,而且有相当一部分患者可能发展为全秃,蛇形斑秃往往合併有特应性体质,而且预后不良。合併颈部鲜红斑痣的预后更差。

3.弥漫性脱发

(1)激素性:如甲状腺功能低下或功能亢进、妊娠或产后脱发、雄激素性秃发、退化性或衰老性脱发、口服避孕药等引起的脱发。

(2)营养性原因:减肥时严格的饮食限制可在1~6个月内引起弥漫性毛发脱落、蛋白质能量营养不良、必需脂肪酸缺乏,如脂肪酸摄人不足后2~4个月、铁缺乏、锌缺乏、生物素缺乏。

(3)生理应激:如发热后脱发患者的活检标本示正常休止期毛囊数量增加、休止期毛发脱落可能是一些系统性疾病发作的先兆,手术、创伤等也可导致应激性脱发。

(4)药物:许多药物可引起休止期毛发脱落和弥漫性脱发。

(5)其他如毒物、辐射、肝肾功能不全、梅毒,特别是局限性皮肤病等都可以引起弥漫性脱发。少数难以找到原因的可称为特发性脱发。

明白了导致脱发的因素,那么,脱发,该如何治疗呢?

1.营养均衡

脱发患者应注意饮食的营养均衡,应该远离「重口味」的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有「滋补」作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

2.解决激素问题

头发的生长是和体内荷尔蒙调节有密切关联。有些女性朋友可能有这样的经历,生完宝宝后,头发掉得很厉害,一把把的掉,这种现象我们叫产后脱发,其实就是体内雌激素变化剧烈引起的。

一般来说,一个人熬夜、饮食辛辣刺激、情绪波动,都会引发体内激素的小范围波动,甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡,这些都是你掉发的原因。

解决激素问题一般靠自己对生活习惯的调整,此外女性还可以服用一些增强雌激素的药物来改善脱发问题。

3.解决血液循环问题

毛囊中的营养来自毛细血管,按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环,让头发生长更快、更健康。

血液循环强的人,不仅头发好,皮肤气色也好,肌肉也更有力量。

解决血液循环的问题方法有很多,按摩头皮是最简单有效的方法,多吃一些含铁元素的食物,可以提升血液携氧能力。

4.解决体质问题

中医有个说法是肾虚脱发,其实就是体质全面下降导致的一种脱发现象。体质和肾虚都是比较宽泛的概念,它涉及到心肺功能、消化能力和代谢能力等多方面身体机能。一个人如果虚弱、失眠、四肢无力,那肯定是长不出健康好头发的。

解决体质问题是一个漫长的过程,适当的运动、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。

5.解决心态问题

精神因素不稳定是头发的大敌。精神压力太大,会导致头皮中立毛肌收缩,造成局部血液循环障碍,很多斑秃现象就是这样形成的。如果是某段时间精神紧张、用脑过度,还容易造成与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,造成一些持久的影响,出现掉发增多、头发油得快的现象,甚至一些白头发的症状,都是和精神因素相关的。学会自我释放压力、保持精神上轻松愉悦,对你的头发、对你的健康都有积极性意义。

6.康复治疗

如果你的体质、营养、技术、血液循环、精神状态都没有问题,但是仍然脱发,那么可能就是有一些遗传性脱发的原因。这个时候必须採取药物治疗。

中医一向博大精深。对于脱发,中医方面又有什么样的成果呢?祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处「头顶」,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。「肾藏精,主生殖,其华在发」、「发为血之余」,认为肾为先天之本,头发为血液的产物。肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可。同时,中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。下图产品对治疗脱发就有很好的作用。

7.头发移植

对于毛囊坏死的患者,建议进行头发移植。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一併完整切取,脱离头皮原位,然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置。头发移植一般费用较高,也会留下一些后遗症。

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