这样的推拿据说是可以延年益寿的,你要来试试吗

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说到推拿,大家一定都不陌生,推拿疗法的起源,可以追溯至远古时期。

先民们在生存竞争中遇到意外损伤时,由于用手按抚体表患处而感到疼痛减轻或缓解,从而逐渐发现其特殊的治疗作用,并在长期实践的过程中形成了这一独特疗法。

推拿是以中医的阴阳五行、脏腑经络、卫气营血等为基础理论,对疾病进行辨证,施以推拿手法,作用于人体特点的部位,使该部位产生一些列的变化,从而达到预防和治疗疾病的目的。

《灵枢•病传》曰:「余受九针于夫子,而私览于诸方,或有导引、行气、乔摩、灸、熨、刺、焫、饮药之一者,诸方者,众人之方也,非一人之所尽行也。」

推拿治疗在临床上最多应用的还是颈、肩、腰腿疼痛和四肢骨关节、肌肉、神经等病变,通过此方法可强身健体,而且还能使疾病得到明确诊断和提高治疗效果。

人的上肢与胸部和颈部相接,是人体重要的组成部分。中医认为,上肢有很多穴位,常按摩可疗疾、助长寿。

劳宫穴

取穴方法:握拳,食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心,中指与无名指两指间即是穴位。

动作要领:将一只手握拳,然后用曲骨处叩击另一手的劳宫16次,之后再换手叩16次。

作用:清热泻火,开窍醒神,能除心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡,以及精神方面的疾病。

内关穴

取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。

动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。

作用:可以起到宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。

曲池穴

取穴方法:仰掌屈肘,肘横纹头呈现凹陷处即是穴。

动作要领:以拇指尖按摩另一臂的曲池穴,两手交换按摩1~2分钟。

作用:祛风解表,调理肠胃,疏利关节,能调理脏腑功能,泻火去热,是治疗上肢偏瘫的主要穴位。

合谷穴

取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处即是穴位。

动作要领:一手拇指张开,虎口拉开,另一手拇指按压穴位进行揉按,两手交换按压1~2分钟。

作用:具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病,治牙痛有特效。

推拿的优点很多,比如说:容易学习,操作简便,经济实用,还可代替药物等等。大家有时间了可一定要去试试哈。既能长寿健康又能解除劳累,真的是一举多得的。

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