肝胆科主任:肝病患者都有这3个坏毛病,上了40岁的人要避免

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随着年龄的增长,很多人都会发现身体器官在逐渐的退化,开始容易得病,很多事情都显得力不从心。特别是肝脏,需要更加注意,我们年轻的时候一些不良习惯早已经给肝脏埋下了隐患,通常到了中年时就会爆发。下面,本文就为大家介绍肝胆科医生总结的在肝病患上身上常见的4个坏毛病,为了肝脏健康,一定要注意避免。

1.酗酒无度

人到了中年,工作的各种应酬都会变得更多,而应酬中自然少不了各种喝酒,通常都是无酒不欢,不醉不归。这样频繁的重复喝酒,对肝脏的代谢能力带去了很大的压力。而这个时候肝脏代谢能力也会逐渐下降,这个时候大量喝酒,无疑是给肝脏带去很大的负担,肝脏受损自然就出现,引发肝病。

2.长期熬夜

有这么一个说法,超过十点不睡觉,就是不要脸(指次日脸色差),超过2点不睡,就是不要命。当然,偶尔的一两次熬夜没有什么,但是如果长期熬夜养成习惯,就会损伤气血,肝脏也会遭受连累,出现肝血不足,肝功能下降。

3.情绪抑郁

中年时期是事业的冲刺期,但也是健康的转折点,面对着生活的各种压力,很多人会有压抑、低沉、暴躁的情绪,面对家庭、公司等各种压力,让很多都觉得力不从心。因此,到了中年,学会调整情绪是很重要的。正所谓「不如意事常有八九」,面对各种挫折,有能力解决就放手一搏,实在没办法,就要让自己豁达一些,不要过于计较,以免影响自己的情绪,导致郁结堆积。这种不良情绪也会影响肝脏健康,正所谓气不顺而生郁,久而伤肝,因此需要预防。

肝不好不用愁,这杯养肝茶效果佳

通过喝茶,能够帮助身体补充体液,从而帮助改善血液循环和新陈代谢,促进身体排毒,从而有助于降低肝脏的负担。此外,喝可以起到养肝的茶还能够起到养护肝脏的作用,可谓是一举两得,例如比较有名的枸杞仰甘青茶。

枸杞仰甘青茶选用5小红具有药食同源作用的中药制作而成,它们分别为:枸杞、菊苣、蒲公英、白茅根、决明子,它们被称为养肝护肝的「黄金组合」,有着较好的养肝护肝的效果:

枸杞:能够促进肝细胞的更新代谢,起到改善肝脏健康的作用,其所含的甜茶硷能够帮助防治脂肪肝。

菊苣:它具有清肝解毒的作用,可以帮助修复受损的肝脏细胞,起到辅助调理肝脏的效果。

蒲公英:清热解毒,帮助抗菌消炎,能够促进肝脏的排毒,辅助和调理肝脏炎症。

白茅根:能够改善肝细胞的更新以及自我修复,帮助改善肝脏功能。

决明子:决明子可以起到清肝明目的作用,其含有的甲醇提取物可以帮助有效保护肝脏健康。

枸杞仰甘青茶正是通过将这种5中中药合理配比,从而使其养肝护肝的作用得到最大的发挥,从而更好的帮助防治肝脏疾病。所以不管是患有肝脏疾病的还是需要养肝护肝的人,可以每天坚持饮用这个茶,长期坚持下去的话,相信对你的肝脏健康是非常有益的。

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