肝病医生:这5件事每做一件你离肝病就近一步,几乎人人都中招!

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肝脏是人体最为重要的器官之一,因为它对人体的排毒有着至关重要的作用,功能强大。如果肝脏出了问题,就会导致身体排毒出现异常,影响人体健康,严重会威胁生命。然而生活中,很多人还在「任性」地做着伤肝的行为。下面,就为大家介绍5个肝病医生总结的最为伤肝的行为:

1.长期酗酒无度

酒里面含有大量的酒精,也就是乙醇,人体在饮入酒后,酒精需要经过肝脏来代谢,其代谢的过程中间就会产自乙醛,乙醇和乙醛的相互作用下,会对肝脏造成伤害。如果长期过量摄入酒精,不仅会加重肝脏的负担,而且还会导致肝脏受损,引发肝脏疾病。

2.擅自滥用感冒药、中药等

药物需要肝脏配合代谢,很多人患上感冒就马上去自己买药服用,有的为了达到快速的效果,甚至加大剂量服用,这样的做法是非常伤肝的,长此以往,会导致肝脏工能下降,为肝病爆发埋下祸根。因此,最好不要自己滥用感冒药,即便是其他药物也不宜滥用,还有各种滋补中药也不要随意服用。

3.常生吃鱼虾

经常生吃鱼或者虾会导致人体感染肝吸虫病,尤其是南方人比较喜欢生吃鱼、虾,导致患者肝吸虫病的概率非常高。因此建议食用鱼虾一定要煮熟食用。

4.常吃加工食品

加工类食品已经成为餐桌上常见的食品,例如路边小吃、腌菜、加工肉制品等,这些食品含有大量的亚硝酸盐,会对肝脏造成伤害,长期大量食用的话,会导致肝脏遭受损伤,这个是非常明显的。

5.经常熬夜,睡眠不足

熬夜也会对肝脏造成伤害,长期熬夜会导致肝脏得不到休息,这样是不利于肝脏调理的。此外,没有足够的睡眠,也不利于肝脏的排毒。因此,有熬夜习惯的人要及时的改正自己的不良习惯,坚持早睡早起,保证足够的睡眠。

养好肝脏,从每天一杯养肝茶起

上面介绍的5件事情,相信绝大部分的人或多或少都会有,因此日常养肝护肝是非常重要的。想要保持肝脏健康,不妨试试坚持每天一杯枸杞仰甘青茶,这个茶採用白茅根、决明子、菊苣、蒲公英、枸杞配制而成,可以帮助预防和调理肝脏疾病,保护肝脏:

白茅根:可以改造肝脏细胞的新陈代谢以及进行自我修复,从而帮助改善肝功能。

决明子:具有清肝明目的作用,辅助调节体内血脂水平,减少肝脏脂肪,预防和调理脂肪肝。

菊苣:可以清肝毒,同时可以修复受到损害的肝细胞,帮助改善肝脏健康。

蒲公英:可以清热解毒,同时帮助抗菌消炎,促进肝脏排毒,帮助预防和改善肝脏炎症。

枸杞:促进肝细胞的更新,改善肝脏健康,其甜茶硷对肝脏健康有很大的帮助。

枸杞仰甘青茶经过将这5种中药合理的配比,从而让它们养肝护肝的作用得到最大的发挥,进而起到防止肝脏疾病,调理肝脏的效果。这个茶不仅适合患有肝脏疾病的患者饮用,也适合日常饮用来帮助调理肝脏健康,预防肝脏疾病。

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