一只鸡胜过十副药,膝关节炎再也不用求方问药了,为家人存起来

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未来的日子里请你管住自己。你那时常泛滥的情绪,请你控制自己的心情。不管你是否经历过,或者还在计较些什么,请你不要继续挣扎,你知道自己曾经输在哪里,所以不可以再摔倒一次。膝关节炎问题的袭来,我们即感到痛苦,也不能丧失希望,如果自己都放弃,那真的是没有谁能帮到你,腿疼问题需要解决,需要找到办法解决。

很多患者反应,拍过片吃完几个疗程的药但效果却不理想,膝盖该疼的时候照样疼的走不动路迈不动腿。下面给大家介绍鸡肉食疗法,一只鸡胜过吃十副药,对缓解膝盖疼痛有奇效!

生姜鸡:用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100-250克,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。

鹿茸鸡:以当年的公鸡1只,鹿茸3-6克,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可依据情形每隔1周或半月吃1次。关节红肿疼痛者勿用。

老桑枝煲鸡:老桑枝60克,雌鸡1只约500克,加水适量煲汤,用食盐少许调味,喝汤吃肉。能温经散寒、清热除湿,温养膝盖。

治疗膝关节炎最好的方法就是选择中医治疗,中药不仅仅没有副作用,对人体没有伤害,而且还能解决膝关节炎问题。

如何保护我们的膝盖?

1.注意关节部位的保暖,不要对着电风扇和空调直吹,尽量别裸露膝盖。

2.保护关节功能,避免长时间站、跪、蹲,限制爬山、跑步等剧烈运动,上下楼梯应尽量放慢速度。老年人日常运动以游泳、步行、广播操、太极拳为宜。

3.肥胖者注意加强锻鍊,控制饮食,减轻体重。造成膝关节退化的主要原因是关节长期的磨损、负重和老化,再加上钙质的流失。超过本身负荷的额外体重增加了对关节面的压力,控制体重是减轻关节负重的重要方法,并可减缓关节老化。

4.饮食调理以强筋骨补肝肾为主。注意吃含钙和维生素A、维生素D、维生素E、维生素C高的食物,必要时遵医嘱补充钙和维生素。每天饮足量的水,可以促进关节软骨和软骨细胞的生成,保证其供给营养。

5.做好防护措施。进行一些攀爬运动时,尽量穿防滑性能较好的鞋子,必要时戴上戴护膝。

小贴士:

薏苡仁粥:薏苡仁30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮薏苡仁,米烂熟后放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热、健脾除痹。

防风薏苡仁粥:防风10克,薏苡仁30克。水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹。

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