眼睛是心灵的窗口,糖尿病患者怎么去保护眼睛

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文丨大白

大家都知道糖尿病的併发症有很多,比如说:肾,眼睛,脚等部位。因为糖尿病的患者伤口是需要很久才可以修复,有的併发症严重了会有截肢的情况,所以糖尿病患者要保护好自己,多加的锻鍊,不要偷懒。今天小编为大家说一下糖尿病眼睛的保护。

糖尿病眼病要注意日常的保健

出去锻鍊应在保护眼睛

夏天外出的时候应戴防护眼镜,因为夏天的太阳光强烈,还要避免长时间把眼睛暴露在强光照射的环境,避免阳光刺激视网膜。冬季户外活动也应注意保护眼睛,避免雪紫外线损伤视网膜,造成所谓的「雪盲」。

应避免剧烈运动

糖尿病患者不适合跑步,因为糖尿病视网膜病变患者分为增殖期,视盘或视网膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各种因素下破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动,玻璃体视网膜增大,牵引网,引起视力下降或轻,给病人造成不可弥补的损害。所以糖尿病患者可以走走,不要做剧烈运动。

每天饮用绿茶

糖尿病患者可以喝点绿茶,因为绿茶中含有维生素B1、胡萝卜素等维生素,可以在体内一系列酶的作用下,转化为维生素A,以滋养眼睛。茶中还含有茶多酚类物质、维生素C等,它们能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,从而防止辐射损害。绿茶是糖尿病电脑族最好的饮品。

每一年做眼底检查很必要

视网膜病变是糖尿病患者的併发症,随着人身体血管内含糖量高时,人眼内各种组织将会发生质变,首先是血管壁组织最为明显,早期会出现小的血管瘤和小的出血点,这时糖尿病患者尚无视力减退,也不会到医院进行检查。但是随着时间的延长,会出现大黄斑病变、视网膜出血渗出、玻璃体出血、增殖甚至视网膜脱离等疾病,出现这些疾病以后视力则大幅下降直至失明。这时再检查治疗,已经错过了最佳治疗时机。所以糖尿病患者从得病后,应定期到眼病医院进行检查,早期治疗很有必要。在所有治疗之中,血糖保持在正常指标范围内,这是治疗糖尿病眼底病的最基础治疗。没有这个基础,其他的治疗将是徒劳的。应例行每年一次眼底检查,并做眼底照相,以备对比。对已发生眼底病的,应3个月至半年检查一次。

糖尿病患者一定要遵守这几项要求,为了自己的身体一定不要剧烈运动。

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文|大白

毕业于河南中医大学,中医肿瘤、中医药分子生物学硕士。多篇论文发表在世界中西医结合杂志等报刊。

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