积极防治老年病,创造最美「夕阳红」!

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百岁老人依然精神矍铄,这其中隐藏着怎样的「健康密码」呢?人一旦上了年纪,身体机能随之减退,一些老年疾病就会找上门。到底哪些疾病属于老年病的范畴呢?老年人在生活中身体出现哪些异常就需要引起我们的重视了呢?

北京医院老年医学部病房主任、主任医师齐海梅教授,为您讲述如何正确应对老年病的发生,为您的晚年幸福保驾护航。

案例回顾

我们今天故事的主人公康奶奶是一位长寿的百岁老人,据老人家介绍,她除了随着年纪的增长,听力有些下降之外,平时身体没有任何不适。

我们在惊叹于这位老人长寿的同时,也迫切地想跟老人家取取经,获取一些「长寿秘诀」。

那么,究竟是怎样健康的生活方式让百岁老人依然精神矍铄呢?

每个生命个体从诞生走向衰老都是一种自然现象,存在它固有的客观规律。

我们一般认为,年龄在45至59岁为老年前期或初老期,60岁至89岁为老年期,90岁以上为长寿期。

当人们上了年纪,身体的免疫力和抵抗力逐渐降低,有些疾病则会不可避免地找上门,这些疾病统称为「老年病」。 高血压、糖尿病、冠心病……多病共体已经成为老年患者的普遍情况。

老年病又称老年疾病,是指人在老年期所患的与衰老有关,并且有自身特点的疾病。我们知道,衰老是一种不可抗拒的生命规律。

老年人容易患上哪些类型的疾病呢?

1.心脑血管疾病:冠心病、脑血栓、脑中风等;

2.唿吸系统疾病:慢性咳嗽、咳痰、气喘等;

3.消化系统疾病:消化不良、腹胀、腹泻、便秘等;

4.精神系统疾病:腰腿疼痛、关节积液等;

5.骨骼肌肉疾病:焦虑、抑郁、阿尔兹海默症、帕金森等;

6.泌尿系统疾病:尿频、尿急、尿痛、尿失禁等;

7.内分泌与代谢疾病:高血脂、高血压、高血糖等;

8.眼部疾病和听力问题:白内障、耳鸣、耳聋、听力下降等。

老年病的防治是老年保健的重要措施之一。

老年人是青壮年人的延续,有些老年病是在青壮年时得的,而到老年期表现更为明显。因此说,有些老年病不是老年人所特有的疾病,只是与青壮年时期所患疾病有不同的特点。

1.病因不十分明确;

2.病程长,恢复慢,有时突然恶化;

3.临床表现初期不易察觉,症状出现后呈多样化;

4.同一种疾病在不同的老年人身上差异很大;

5.一个患者往往同时患几种疾病;

6.治疗控制方面缺乏特效方法;

多病丛生、病情复杂已成为当代老年病的突出特征,造成这种现象的原因是多方面的。

而且,老年人免疫器官老化,机体功能减退,病情发展往往势如破竹,常常是让人措手不及,所以这就提醒老年人要时刻关注自己的身体状况。

北京医院老年医学部病房主任,主任医师齐海梅教授介绍说,经过对长寿老人多年的研究,我们总结了几个方面,老年人能够健康长寿的原因。

1.要有自主活动意愿,不依靠他人帮助;

2.保持情绪稳定:心胸开阔、心态平和;

3.饮食多样化,少食多餐,控制总量;

4.持之以恆坚持运动;

5.回归家庭、回归社会。

防治老年病的措施是多方面的,主要包括开展适合老年人的体育锻鍊,增强体质,注意合理膳食,戒除不良嗜好,避免有害刺激等方面。

另外,年纪大了定期进行体格检查更是格外重要,从而做到对老年病的早期发现、早期诊断和早期治疗。

来源:澳亚卫视

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