摄影图集:刚吃完饭,5件事真的不能马上做!

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TOP1.饭后快走:现代人白天忙着工作,饭后散步成了不少人下班活动的「标配」。饭后慢慢走动对健康是有好处的,但快走的话容易伤害消化功能。特别是患有高血压、冠心病等疾病的人,饭后不要急急忙忙快走,不然会加重心脏负担,导致心、脑供血不足,出现头晕眼花、全身乏力等症状。

TOP2.饭后水果:很多餐馆会在客人用餐结束后端上水果,但网上有说法称,饭后吃水果有损健康,因为食物进入胃部后,要1-2个小时才能慢慢排空,如果饭后立即吃水果,水果会被先前吃的食物挡住,还没被消化已经腐烂了。

TOP3.饭后洗澡:有一句俗语说「饭后不洗澡,酒后不洗脑」,意思是说饭后、酒后不要马上洗澡和洗头,避免引发疾病或危险。

TOP4.饭后就躺:俗语说「饭后躺一躺,不长半斤长四两。」饭后人的血压比较低,此时如果马上睡觉,对一般人的影响是影响消化,导致肥胖。而对血管弹性较弱的老年人来说,更容易导致大脑局部供血不足,严重者会出现脑卒中。

TOP5.饭后吸菸:「饭后一支烟,赛过活神仙」是菸民的口头禅。饭后抽菸,这时候胃肠全面启动,血液循环加快,吸收烟雾也非常快,因此有害物质会比平时更易进入血液,还可能提高患癌机率。

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