分手后能有多痛?关键还是看你怎么思考!

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分手总会伴随着痛苦, 那些日子,什么事情都会让你提不起兴致。几乎接触的任何事事物都是对方的影子,会想着想着就心酸,泪水毫无征兆的突然滑落。心头就好像压了一块巨石,让你觉得喘不过气来。突然少了一个人,让你感觉到现在做什么事情都不对。

很多人在分手后,都会有这样的痛苦。但有人会终日以泪洗面,如行尸走肉一般。而其中有些人能很快的走出失恋阴霾, 即刻投入到新的生活。同样是分手,同样是痛,为什么处理后的结果会完全不同呢?

我们先来看看,分手的原因。

常见的分手原因可以分为,需要自由、习惯不合、亲友不支持、花心和专一、陪伴时间少、尊重跟交流,等等

上述的原因,大致可以分为单方面或双方的原因。也可以分为可控性和非控性原因。

大部分的痛楚来源不是在分手的那一刻,而是在分后,对这一份感情的思考和刨根究底。最终得出的结果会影响到后面的情绪和行动。

如果是单方面自己的原因,又可以控制。比如需要更多的自由而最终分手。这样通常会有比较好的自我感觉,虽然可能会痛,但不会持续太久,如果他还是很在乎对方,那更多的是愧疚的情绪,能很快的从负面情绪中走出来。

如果是单方面自己的原因,又不可控制。比如相貌和经济,那这些原因的分手,会产生更多的负面情绪,会被深深的刺痛到,甚至会怨恨对方,完全否定你们的过去。进而会加深你的自卑,或许还会採取过激的举动。

如果是单方面对方的原因,更多的是让人感到愤怒。比如出轨,失恋者会产生伤心、失望的情绪。甚至会在肢体和语言上攻击对方,从而还会怀疑到自己的魅力。若是自己没法改变的原因,失恋者可能会感觉到绝望。

相比之下,一般分手的原因是彼此难以磨合,互相不适合。会让双方在情绪都好接受些,也会有解脱的感觉。将分手归咎于无缘,相比于其他的分手理由更容易让人接受。能缓解失恋的痛苦,失控的情况也会少很多。把情感失败的问题归纳为两人关系的原因,相比于归纳为自己或对方的原因,更容易让人释怀。

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这样的分手,事后还能理性的找出问题,而让自己更懂得怎么去爱人和被爱。

而笼统的概括,认为纯粹是自己瞎眼,或者对方不是好东西,进而说自己蠢,骂全天下的男女都不是好东西,这样不正确面对问题的方式,不但解决不了问题,还会将自己和负面情绪绑在一块,你会越想越气愤,甚至达到失控的状态。

你会明显的发现,将分手原因归概括化处理、归纳为单方面、不可改变的原因等结论下会让自己痛苦的多。

如果已经彻底分了,实在没必要深挖根本,去想明白是为什么。你不断的想,和执着的讨说法,不一定能让你正确意识到问题所在,反而会将自己推入痛苦的深渊。先想着这是你们没有缘分,你们关系处不了。给自己一个大致的解释,等时间过后,你冷静下来了,再去全面分析,给个合理的解释。这样才会让你更好的恢复,并从失恋中走出来。

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