别太天真了!忍气吞声换不来任何人际关系

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身处社会,学会吃亏有时候是一件有利于自身的事情,但是,一味的忍气吞声真的能换来你想要的良好的人际关系吗?实际上,按照心理学滑坡效应,人是很难在占据心理优势的情况下适可而止的,所以,忍气吞声最终换来的也许是一时的平静,但失去的尊严或许会造成最终的爆发。今天,我们从心理学的角度来分析,忍气吞声到底能够换来怎样的人际关系,看看你是不是太天真了。

其实,按照一些心理学理论来说,人的很多行为模式是有迹可循的,例如:滑坡效应,人们在无法自知的情况下可能会越来越过分;心理传递,欺软怕硬是人的普遍心理,所以,人们对于心理能量较弱的人是可以感知到的,自然也会选择软柿子来捏。所以,忍气吞声换来的并不是尊重,而是你的自尊以及不断降低的底线。

忍气吞声可能会换来一时的平静,但是你付出的是将愤怒情绪积压在自己的内心,而这种情绪最终会变成恶臭的垃圾情绪从而影响你的心理健康,甚至可能会造成心理问题,很多心理问题严重的人都是所谓的「老好人」,他们认为退一步海阔天空能够换来较好的人际关系,实际上却把自己推向了深渊。

一个擅长表达情绪的人,你和他的对话中大多是比较积极的内容,而平时喜欢忍气吞声的人,一定是个垃圾情绪的宣洩者。但是,我们也要分清的是,发泄情绪和表达情绪是完全不同的概念;例如:我们遇到了和朋友或同事的人际冲突,愤怒的情绪激发,发泄情绪的人会选择破口大骂,而表达情绪的人会选择语言沟通并且表达自己的不满。

好好说话对方不听怎么办?

如果你面对的是伴侣,我想表达你内心的感受是最好的办法,这种沟通过程不是指责,不是装可怜,而是直接告诉对方你的感受,并且让他站在你的角度来考虑你的感受。这个沟通过程是平静的,如果这样的沟通方式都不能换来对方的理解,我想这段关系也不会维持太久了。毕竟,有时候我们面对的人心理年龄太弱,是无法理解他人的。

如果你面对的是朋友或同事,就不仅仅是发达情绪这么简单了,更重要的是让对方清楚你的立场和你的界限,这不仅是一个心理威胁的过程,也会让你的形象硬气起来。也许总有那么一些人死不悔改,不用担心,只要你淡定的表达这一切,他的情绪爆发也就快到了,也就意味着他的形象即将崩塌。

也许在表达情绪的过程中你还不能掌握太多技巧,但是只要你清楚,忍气吞声换不来任何人际关系这个道理,我想在这条路上你会越走越顺的。

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