春天」养肝「食物排名,第一名竟然是它!

Categories:

No.1芒果,是日常水果中的「β-胡萝卜素」之最。β-胡萝卜素具有超强的抗氧化能力,不但能缓解肝脏的氧化损伤,还能抑制肝脏中癌细胞的增生。此外,β-胡萝卜素还能协助肝脏排出毒素,减少肝脏中的脂肪,对病毒性肝炎、肝硬化等有良好的疗效。

No.2草莓,富含维生素C,可以缓解某些药物和化学物质的毒性,有助于肝脏解毒,从而保护肝脏免受毒物侵害。

No.3香菇,其含有一种叫做「香菇多糖」的物质,可以有效识别肝脏中的免疫细胞,促进免疫细胞活性,显着降低和抵抗有毒物质对肝脏的损害。香菇多糖在临床上也被作为治疗B型肝炎的药物来使用。

No.4枸杞,其含有的「甜茶硷」可以抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,有改善肝脏功能,治疗脂肪肝的作用。

No.5燕麦,其丰富的B族维生素能提高肝脏的解毒能力,增强肝脏对酒精的耐受性,减轻肝脏负担。对经常应酬喝酒的人而言,B族维生素是保肝的必备营养素。

No.6小麦胚芽,含有丰富维生素E,可以缓解自由基对肝脏的氧化损伤,阻止肝脏细胞老化,提升肝脏活力,被誉为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。

没有回应

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注