生命只有一次,怎能断送在香菸上

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2017年6月11日下午四点左右,邯郸市曲周县某村庄发生一场火灾,致使数十亩麦田烧光。据了解,火灾由周边拉土汽车司机吸菸所扔下的菸头引起。天气干燥,暖风阵阵,一个看似不起眼的菸头却引起了一场火灾。正值麦收季节,农民辛苦一年等待丰收,一场大火烧尽了他们所有的希望。

随意乱丢菸头是不道德的行为,一不小心就有可能酿成这样的危害。所以,禁菸已经成为了近年来各大卫生组织和环保组织首倡的一项活动。为了禁菸,从今年5月20日起,英国就将使用新的标准化的香菸外包装。新的外包装上将使用惊悚的图片和显眼的警示语来告诫香菸对于身体的严重伤害。而此项举措在此之前已经在澳大利亚实施,并且取得了良好的成效。

吸了几十年的烟,你知道它的有害成分到底有哪些吗?

科学研究证明,菸草的危害主要来源于燃烧时所产生的有毒化学物质,菸草中还有7000多种已知的化学物质,它们是造成菸民吸菸成瘾的罪魁祸首,也是危害健康的源头。

香菸的主要有害成分包括:尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷类、醇类、氮氧化合物、重金属元素镍、镉以及有机农药等。以上只列举了香菸的部分有害成分,有的我们很熟悉,有的我们甚至都没有听说过。即使是听说过的成分,也并不一定就能了解它的具体危害,下面就具体介绍一下尼古丁和焦油,让大家了解一下香菸中这两种主要成分的危害。

尼古丁——毒性最大的菸硷。它是菸草中使人成瘾的主要物质,每只香菸中尼古丁含量在1.5-3毫克之间。吸菸时,约25%的尼古丁会被燃烧破坏,5%的残留在菸头内,50%的扩撒到空气中,形成二手菸。这样算来被人体吸收的只有20%。所以,即使你吸了一天的烟也并没有感到有中毒的症状。但是,日积月累,这些毒素就会在你的身体内与日俱增,影响着你的健康。

焦油——是香菸中除尼古丁外的另一种有害物质。焦油是菸草燃烧后产生的黑色物质,它在烟雾中以细小的颗粒形式存在,俗称「烟油子」。焦油中对人体危害最大的物质是苯并芘,是引发肺癌和喉癌的主要原因。在燃烧的一包香菸中,可产生0.25-0.28微克的苯并芘。有调查表明,空气中的苯并芘每增加1微克/1000立方米,就会使肺癌的发病率增加5%-15%!

吸菸的危害到底有哪些?它的危害不仅是肺癌!

有数据研究显示:「平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命!」当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸菸的人肯定要比吸菸的人活得更久。具体有哪些危害?下面的每一项都可能影响人的寿命。

1、影响睡眠质量:调查表明,吸菸的人睡眠时间比不吸菸的人要少,并且睡眠质量也较差。因为尼古丁会影响人的睡眠,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会引起肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

2、诱发心血管疾病:据研究表明吸菸者的冠心病、高血压病、脑血管病的发病率明显高于不吸菸者,吸菸促发心血管疾病的发病机理则主要是吸菸会使血管内皮的功能紊乱。

3、导致肺部疾病:吸菸是慢性支气管炎、肺气肿和慢阻肺疾病(COPD)的主要诱因之一。 吸菸可引起肺泡及毛细血管结构及功能的改变,同时对肺的免疫系统产生影响,从而导致肺部疾病的产生。

4、致癌:吸菸致癌已经是一件公认的事实。通常人们认为吸菸只会导致肺癌,殊不知,吸菸不但是肺癌的重要致病因素之一,同时,也与舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌的发生都有一定关系。研究表明,烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿,致使其子代的癌症发病率显着增高。

相比癌症,慢阻肺疾病离吸菸者更近!

癌症是不治之症这个人人皆知,但是慢阻肺疾病(COPD)的危害同样令人触目惊心。用数字告诉你:世界卫生组织的数据显示:全球目前有6亿人慢阻肺患者,,在中国约有超过4300万患者,多为吸菸男性,平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。我国每年死于慢阻肺的患者有128万,死亡率达17.6%,这些数字已超过冠心病的死亡率和死亡人数。如果不及时干预,未来30年中国将有6500余万人死于慢阻肺。(央视新闻公众号,2016)

吸菸不仅会危害自己的健康,产生的二手菸还会给身边的人带来危害。研究表明,二手菸的危害往往比直接吸菸带来的危害更大,二手菸中的尼古丁含量是一手烟中的2倍,焦油是一手烟中的3倍,一氧化碳是一手烟中的约50倍。无论是吸菸还是吸二手菸都有不同程度诱发COPD的可能,专家提示,如果能够及时戒菸,COPD发生率可以减少80%-90%。

所以,当你吸菸的时候伤害的不只是你自己,还有你的家人,你的朋友以及周围的环境。生命只有一次,为什么要将它断送在香菸上?为了自己,也为了身边的人,远离香菸吧!远离香菸,让自己的生命变得更长久,用更长久的时间去陪伴家人,去做自己想做的事情!

可关注「美国英维康」头条号,我们将长期发布关于慢阻肺患者(COPD)疾病知识,以及制氧机、轮椅等康复用具的选择和使用注意事项。

註:部分图片来自网络及第一财经日报,如有侵权请联系删除。

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