戒菸24小时心血管开始受益

Categories:

说起吸菸与心血管疾病的关系,许多人会感到陌生。广东省人民医院心内科主任医师靳立军介绍说,心血管疾病是吸菸导致的三大疾病之一。吸菸者心血管疾病的发病率是不吸菸者的2-3倍。如果吸菸者本身还有肥胖、胆固醇高等高危因素,那么他患心血管疾病的风险会增大到10倍。

靳立军解释,这是因为吸入香菸中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力,使心跳加快,血压升高,心脏承受能力减弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心绞痛)促使动脉粥样硬化。另外,吸菸会使血液的黏稠度增高,增加发生血栓的风险。同时,吸菸会使血管的炎症性反应增强,发生心血管意外的风险也相应增大。

和吸菸者相比,吸二手菸的人心血管受到的危害会更大。靳立军解释,香菸燃烧产生的烟雾里含有4000多种化学物质,其中250多种是有害物质,致癌物则有90多种。吸菸者吸入的「主流烟雾」和被动吸菸者吸入的「侧流烟雾」中都含有有害物质,而「侧流烟雾」中的有害物质由于未经充分燃烧,对人体伤害更大。

同时,不同的吸菸习惯对健康的危害程度也不同。有的人喜欢一支烟一直抽到过泸嘴快点燃了才丢掉,这种抽菸习惯危害非常大。因为过泸嘴具有过泸效果,越往后吸,有害成分的残留物越多,焦油含量越高,对身体的危害也就越大。

有研究显示,戒菸对于预防心血管病复发的作用占40%,靳立军指出,戒菸越早实施受益越大。戒菸24小时后,心血管系统就开始受益,血压下降、心跳变缓,发生心梗等心血管意外的风险也随之降低。

许多吸菸者都反映戒菸太难了,作为一名有30年吸菸史、最终成功戒断的「过来人」,靳立军对此感同身受。他在戒菸后也出现了心烦、睡眠不好等「戒断症状」。「正是不堪戒断症状的困扰,让很多人戒菸失败。其实戒断症状只是在戒菸后半年内比较明显,一年后基本就消失了。」

靳立军建议,对于吸菸仅仅是心理依赖的人可以选择「干戒」,如果已经有生理依赖,最好借助戒菸药物来戒菸。这样的戒断症状会没有那么明显,使人更容易适应,并可逐渐过渡到不吸菸。

没有回应

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注